Všichni známe klasický recept na dlouhověkost: jíst zeleninu, hýbat se a nekouřit. Ale co když ke zdravému srdci a delšímu životu pomůže i obyčejná volební urna? Vědci z amerických univerzit narazili na souvislost, která zní na první poslech neuvěřitelně, ale čísla mluví jasně.
Čísla, která překvapila i samotné vědce
Sledoval jsem výsledky rozsáhlé studie z Wisconsinu, která desítky let mapovala životy tisíců lidí. Výzkumníci se zaměřili na seniory a porovnali ty, kteří v roce 2008 odvolili, s těmi, kteří zůstali doma. Výsledek?
- Voliči měli o 45 % nižší pravděpodobnost úmrtí během následujících pěti let.
- Pozitivní efekt přetrvával i po deseti a patnácti letech.
- Zajímavé je, že nezáleželo na tom, koho lidé volili, ani jestli jejich kandidát vyhrál.
Je to jen o zdraví, nebo je v tom něco víc?
Možná si říkáte: „To je jasné, k volbám přece jdou jen ti, kteří se cítí dobře a mají sílu tam dojít.“ Jenže v tom je ten háček. Vědci očistili data o vliv příjmů, pohlaví i předchozího zdravotního stavu. Dokonce i lidé s horším zdravím vykazovali po zapojení do voleb delší přežití než jejich vrstevníci se stejnými problémy, kteří nevolili.
Jak může vhození lístku do urny chránit tělo?
Přirovnávám to k jakémusi „sociálnímu vitaminu“. I když v českých hospodách na politiku spíše nadáváme, samotný akt volby v nás spouští procesy, které tělo miluje. Tady je pár důvodů, proč to funguje:
Zajímavé články:
- Pocit sounáležitosti: Volba je kolektivní rituál. Podvědomě cítíme, že jsme součástí něčeho většího, což snižuje hladinu stresového hormonu kortizolu.
- Altruistický motor: Volíme s vírou v lepší budoucnost pro všechny. Podobně jako dobrovolnictví, i tento akt aktivuje v mozku centra odměn.
- Vědomí vlastní hodnoty: Máte pocit, že na vašem hlasu záleží. Tenhle pocit „sebeúčinnosti“ funguje jako biologický štít proti apatii a stárnutí.
Nezáleží na tom, jak hlasujete
V mém okolí se často řeší, zda jít k urně osobně, nebo zvolit korespondenční volbu (která je u nás stále tématem). Studie ukázala, že fyzická cesta do volební místnosti není podmínkou. Lidé, kteří poslali hlas poštou, těžili ze stejných zdravotních benefitů jako ti, kteří se potkali se sousedy u uren.
Praktický tip pro váš „biologický věk“
Příště, až se budou blížit volby (ať už obecní nebo parlamentní), neberte to jen jako občanskou povinnost, ale jako investici do vlastního zdraví. Je to v podstatě nejlevnější „biohacking“ na trhu. Nepotřebujete drahé doplňky stravy, stačí se zajímat o dění kolem sebe.
Zkuste si v den voleb naplánovat i malou procházku nebo kávu s přáteli a proberte, proč je důležité se zapojit. Ten pocit, že nejste jen pasivním divákem, vašemu tělu prospěje víc, než si myslíte.
Máte pocit, že vás politika spíše stresuje, nebo cítíte uspokojení, když vhodíte lístek do urny? Napište mi do komentářů, jestli věříte, že psychická pohoda z „prospěšné činnosti“ může skutečně prodloužit život.
