Každý měsíc je to stejný scénář: křeče, únava a rychlá cesta do nejbližší lékárny typu Dr. Max nebo Benu pro krabičku růžových tabletek nebo klasického paracetamolu. Jenže nová studie naznačuje, že miliony žen dělají při výběru zásadní chybu. Kupujeme totiž to, co známe, a ne to, co skutečně funguje na zdroj naší bolesti.
Nedávná analýza nákupních dat ukázala, že paracetamol je nejprodávanějším lékem na menstruační křeče, přestože věda mluví jasně: v boji s dysmenoreou je to až druhá liga. Pokud patříte k těm, kterým „prášek nezabírá“, možná jen útočíte na špatný cíl.
Proč váš oblíbený lék v doprovodu s křečemi prohrává
Menstruační bolest není jen tak ledajaký signál v mozku. Je způsobena látkami zvanými prostaglandiny. Ty nutí vaši dělohu k silným stahům, aby se zbavila sliznice. Čím více jich máte, tím horší jsou křeče a nevolnost.
- Paracetamol: Působí hlavně v mozku a míše. Blokuje signály bolesti, ale „tam dole“ se s příčinou prakticky nepotká.
- Ibuprofen (a další nesteroidní antirevmatika): Tohle je ten pravý hráč. Dokáže totiž zablokovat samotnou tvorbu prostaglandinů přímo u zdroje.
Všimla jsem si, že v českých domácnostech se paracetamol často považuje za „šetrnější“ volbu. Jenže při menstruaci je to jako snažit se uhasit požár tím, že vypnete hlásič kouře, místo abyste použili hasicí přístroj.
Zajímavé články:
Trik s načasováním, který změní vše
Většina z nás čeká, až bolest začne být nesnesitelná. Jenže ibuprofen a jemu podobné léky fungují nejlépe, když je nasadíte dříve. Pokud víte, že vaše dny přicházejí, zkuste si vzít první dávku 1 až 2 dny před začátkem krvácení. Tím zastavíte nával prostaglandinů ještě předtím, než stihnou napáchat škody.
Co když ibuprofen nemůžete?
Samozřejmě, tyto léky nejsou pro každého. Pokud máte citlivý žaludek nebo astma, existují alternativy:
- Kyselina mefenamová: U nás méně známá, ale skvělá na silné krvácení (často na předpis).
- Teplo: Klasický termofor nebo hřejivá náplast z drogerie funguje překvapivě dobře jako doplněk.
- TENS přístroje: Malé krabičky vysílající elektrické impulzy, které „zmatou“ nervy a utlumí bolest.
Ale pozor, pokud se vaše bolesti zhoršují nebo vás vyřazují z běžného provozu, nemusí jít o běžnou menstruaci. V takových případech je na místě konzultace s gynekologem, aby se vyloučila například endometrióza.
A jak to máte vy? Sázíte na osvědčenou klasiku z reklamy, nebo jste už objevili sílu správného načasování?
