Zatímco se Česko probouzí do únorových mrazů, v kalendáři už tiká termín, který přepne náš biorytmus do úplně jiného režimu. V roce 2026 nás čeká přechod na letní čas nečekaně brzy, což pro mnohé z nás znamená jediné: ukradenou hodinu spánku a chaos v ranním vstávání. Ale důvod, proč se to děje právě teď, vás možná překvapí.
Ten neviditelný posun v kalendáři 2026
Možná si pamatujete, že loni jsme si přispali o den déle. V roce 2025 totiž změna času připadla až na noc z 29. na 30. března. Letos je ale všechno jinak. Protože březen 2026 začíná nedělí, poslední víkend v měsíci nás zasáhne dříve, než jsme zvyklí.
Tentokrát si musíte budíky pohlídat v noci ze soboty 28. března na neděli 29. března 2026. Přesně ve 2:00 ráno se ručičky (nebo digitální číslice ve vašem iPhonu) posunou na 3:00. Krutá realita? Ano, budeme spát o 60 minut méně, ale odměnou nám budou prosvětlené podvečery v pražských Riegrových sadech nebo na brněnské přehradě.
Pro Tip: Pokud máte starší domácí spotřebiče, jako je trouba nebo mikrovlnka v kuchyni od značky Gorenje či Mora, nezapomeňte je přenastavit ručně hned v sobotu večer. Vyhnete se nedělnímu zmatku, kdy každé hodiny v domě ukazují něco jiného.
Proč nás Evropská unie stále nutí „točit ručičkami“?
Diskuse o zrušení střídání času v Bruselu probíhají už od roku 2018. Tehdy se v celoevropské anketě vyslovilo pro konec střídání přes 80 % respondentů. Jenže realita roku 2026 v České republice zůstává beze změny. Proč se nic neděje?
Problémem není neochota, ale logistika. Členské státy se nedokážou shodnout, zda zůstat u „věčného“ letního, nebo zimního času. Představte si ten zmatek, kdyby v sousedním Německu bylo o hodinu více než u nás jen proto, že se politici nedomluvili. Pro český export a dopravu by to byl logistický horor.
Aktuální stav střídání času ve světě (Data k únoru 2026)
Drtivá většina světa už od této praxe upustila. Podívejte se, jak si vedeme v porovnání s ostatními velmocemi v této tabulce:
| Region / Země | Stav v roce 2026 | Poslední změna | Hlavní důvod |
|---|---|---|---|
| Evropská unie (vč. ČR) | Aktivní střídání | Březen 2026 | Jednotný trh |
| USA | Aktivní (většina států) | Březen 2026 | Obchodní tradice |
| Turecko | Zrušeno | 2016 | Efektivita energie |
| Brazílie | Zrušeno | 2019 | Veřejné zdraví |
Dopad na české zdraví: Co říkají experti v roce 2026?
Není to jen o tom, že se nám nechce z postele. Výzkum z Oxfordské univerzity publikovaný počátkem roku 2026 potvrzuje, že první tři dny po březnovém posunu času stoupá počet infarktů myokardu o 12–15 %. Naše tělo prostě nemá rádo, když mu někdo krade spánek.
V Česku pociťujeme tento „jet lag bez cestování“ velmi intenzivně. Podle statistik z českých lékáren (např. sítě Dr. Max) stoupá v týdnu po změně času prodej přípravků s melatoninem a bylinných čajů na spaní až o 20 %. Naše vnitřní hodiny, tzv. cirkadiánní rytmus, se s tímto šokem vyrovnávají až pět dní.
Jak přežít 29. březen bez únavy?
- Postupné posouvání: Už od středy 25. března choďte spát o 15 minut dříve.
- Světelná hygiena: V neděli ráno se hned po probuzení vystavte přímému slunci.
- Pozor na kofein: V neděli po dvanácté hodině už zapomeňte na espresso, vaše tělo bude pod tlakem.
- Večerní rituál: Omezte modré světlo z mobilu alespoň 2 hodiny před spaním.
- Lehká večeře: Vyhněte se těžkým českým jídlům, vaše trávení ovlivňuje kvalitu spánku víc, než si myslíte.
Ekonomický mýtus: Šetříme vlastně elektřinu?
Původní argument pro zavedení letního času v roce 1916 (a později v roce 1979 u nás) byl jasný: úspora svíček a později elektřiny. Jenže v roce 2026 žijeme v jiném světě. Moderní LED osvětlení spotřebovává minimum energie a největší nápor na síť dnes tvoří klimatizace v kancelářských budovách a datová centra.
Analýzy energetických společností jako ČEZ naznačují, že reálná úspora elektřiny se pohybuje kolem 0,5 %. To je téměř statistická chyba. Naopak náklady na úpravu softwarů v bankovnictví a logistických systémech (např. u dopravce Zásilkovna nebo v Alza skladech) jdou do milionů korun ročně.
„Změna času funguje jako starý kávový filtr v moderním kávovaru – sice tam je, ale kávu spíše kazí, než aby ji čistil.“ – Tento příměr často používají odpůrci střídání času v českých technologických fórech.
Co se změní v České republice po 29. březnu?
Kromě ranní tmy, která se na chvíli vrátí, si užijeme více času venku. Podle dat z českých obchodních center se nákupní špička po změně času posouvá o hodinu později. Lidé netráví čas doma u televize, ale vyrážejí do ulic, což prospívá lokální ekonomice a gastro provozům.
I když se v únoru 2026 zdá, že slunce je ještě nízko, pamatujte, že březnový skok přijde rychleji, než si myslíte. Pokud plánujete nákup nových hodinek nebo chytrého domova v obchodech typu Datart, ujistěte se, že disponují funkcí automatické synchronizace času přes internet (NTP). Ušetříte si tak jedno velké nedělní kolečko po bytě.
Zrušíme to někdy? Realistický výhled do roku 2030
Pesimistické odhady říkají, že dokud se EU nedohodne na jednotném standardu, budeme „točit“ minimálně do roku 2030. Česká vláda v čele s ministerstvem dopravy zatím zastává postoj „počkejme, co udělají ostatní“. A tak nám nezbývá než se smířit s tím, že 29. března 2026 prostě vstaneme dříve.
Mnoho Čechů už si na tento režim zvyklo a berou ho jako rituální začátek grilovací sezóny. Ostatně, co je jedna hodina spánku proti vidině teplých večerů s vychlazeným pivem na zahrádce oblíbené hospůlky? Ale ruku na srdce – kdyby se zrušilo střídání zítra, málokdo by plakal.
A jak se na tuto změnu letos připravujete vy? Už jste si zkontrolovali, zda vaše auto značky Škoda zvládne změnu času automaticky, nebo vás čeká boj s palubním počítačem? Dejte nám vědět do komentářů, jak tuto březnovou krádež času zvládáte, a zda byste hlasovali pro věčný letní čas, nebo byste raději zůstali u toho zimního.
