Někdy máte pocit, že se z černé díry jménem deprese prostě nedá vyhrabat. Klasická antidepresiva zabírají týdny, pokud vůbec, a vedlejší účinky člověka často odrovnají víc než samotná nemoc. Moderní věda se proto začala dívat směrem, který byl desítky let…
Ležíte ve tmě, koukáte do stropu a digitální budík neúprosně ukazuje 3:15. Možná vás přepadá úzkost, že s vaším tělem není něco v pořádku. Pravda je ale mnohem fascinující: nejde o poruchu, ale o návrat k přirozenému rytmu, který lidstvo…
Vrátíte se domů, odložíte klíče a i když jste o víkendu poctivě uklízeli, něco prostě nesedí. Ten pocit vizuálního hluku, který vám nedovolí si v klidu vydechnout, má často na svědomí pět konkrétních drobností. Většinu z nich přitom vyřešíte za…
Stojíte v českém supermarketu před regálem a ruka vám automaticky sahá po sklenici s dokonale černými, lesklými olivami. Vypadají lákavě, že? Má to ale jeden háček. Většina černých oliv na našem trhu ve skutečnosti na slunci nikdy nedozrála. Při svých…
Většina z nás má hubnutí spojené s kručením v žaludku a neustálým hlídáním miniaturních porcí. Co kdybych vám ale řekla, že existuje způsob, jak jíst objemově mnohem více, a přitom do těla dostat o 300 kalorií denně méně? Věda potvrzuje,…
Venku přituhuje, obloha je šedivá a vy máte pocit, že vám chlad zalézá doslova pod kůži i do míchy. Většina z nás v takové chvíli prohodí: „Cítím tu zimu až v kostech.“ Je to ale jen metafora, nebo naše tělo…
Většina z nás v drogerii automaticky sahá po nejdražších značkách v domnění, že silná reklama znamená čistější toaletu. Realita je ale taková, že i po hodině drhnutí na keramice často zůstávají nevzhledné nažloutlé mapy. Nedávno jsem v regálu objevila produkt,…
Venku přituhuje, ceny energií v Česku zůstávají vysoké a vy dostanete „geniální“ nápad: uzavřete radiátory v celém bytě a nechte běžet jen ten v obýváku. Možná si myslíte, že tím ušetříte tisíce korun, ale fyzika budov vás rychle vyvede z…
Hubnoucí injekce typu GLP-1 se v Česku staly hitem, který už dávno opustil jen ordinace diabetologů. Možná je berete i vy nebo někdo ve vašem okolí, ale s úbytkem kilogramů přichází nečekaný háček. Vaše tělo může začít hladovět po živinách,…
Možná to znáte taky: sáhnete do velké krabice s práškem a místo sypké směsi narazíte na tvrdý „balvan“. Mnoho z nás v tu chvíli prostě vezme nůž, kus odškrábne a hodí ho do pračky v naději, že se horká voda…
