Proč zkušení běžci ignorují skóre regenerace na svých chytrých hodinkách

Vrátíte se z běhu podél Vltavy, cítíte se skvěle a plní endorfinů. Jenže pak se podíváte na zápěstí a vaše chytré hodinky vám nekompromisně oznámí, že váš výkon byl bídný a měli byste příští tři dny jen odpočívat. Ten pocit…









