Většina z nás se probouzí s pocitem, že před sebou máme nekonečné množství času. Odkládáme důležité hovory, návštěvy blízkých i své sny na „příští týden“ nebo „až bude po výplatě“. Jenže život málokdy končí slavnostním momentem, kdy je vše hotovo; častěji se zastaví uprostřed rozpitý kávy a nedopsaných e-mailů.
Všiml jsem si, že v českém prostředí máme zvláštní tendenci se neustále na něco připravovat. Čekáme na lepší počasí, až děti vyrostou nebo až v práci opadne stres. Ale pravda je taková, že zítřek není slib, je to jen statistická pravděpodobnost. Jediný čas, se kterým můžeme skutečně disponovat, je právě teď.
Proč je „dokonalý okamžik“ jen past naší mysli
Odkládání věcí často není o lenosti. Je to strach. Bojíme se, že nebudeme dost dobří, že uděláme chybu nebo že realita našeho snu bude vyžadovat více sil, než máme. Je mnohem bezpečnější sbírat informace a „připravovat se“, než skutečně vykročit.
- Chceme cvičit, ale hodiny trávíme hledáním ideálního plánu.
- Sníme o nové práci, ale měsíce neotevřeme životopis.
- Plánujeme rekonstrukci v hlavě, místo abychom koupili první plechovku barvy.
V mé praxi se mi osvědčilo jedno pravidlo: dovolte si začít špatně. První trénink nemusí být vrcholový výkon a první odstavec vaší knihy může být klidně hrozný. Dokonalý výsledek se rodí z mnoha nedokonalých pokusů, které by nikdy nevznikly, kdybychom čekali na absolutní sebevědomí.
Zkuste metodu pěti minut
Pokud před sebou něco tlačíte jako balvan, slibte si, že se tomu budete věnovat pouhých pět minut. Uklidíte jeden šuplík, napíšete dvě věty, vyjdete na krátkou procházku kolem bloku. Nejtěžší je totiž ten první moment překonání setrvačnosti. Jakmile začnete, pět minut se přirozeně změní v dvacet.
Zajímavé články:
Filtr konečnosti: Co má ve vašem dni skutečnou váhu?
Představa omezeného času nás často děsí, ale může sloužit jako skvělý filtr. Kdybyste věděli, že vám zbývá rok života, kolik času byste strávili hádkami s cizími lidmi na Facebooku nebo setrváváním v toxických vztazích?
Neznamená to, že máte hned dát výpověď a prodat dům. Spíše jde o to, co bychom ze života vyhodili jako první a co bychom si za každou cenu nechali. Čas je jediné aktivum, které si za koruny koupit zpět nelze. Můžete vydělat víc peněz, ale nikdy nevrátíte večer, který jste strávili zíráním do mobilu místo rozhovoru s partnerem.
Bylo by chybou myslet si, že život začne, až vyřešíte všechny problémy. Jedna vyřešená potíž totiž v 99 % případů uvolní místo další. Pokud se naučíte žít, jen když je vše stoprocentní, dost možná si vlastního života ani nevšimnete.
Kterou jednu věc už měsíce odkládáte a co by se stalo, kdybyste jí dnes věnovali pouhých pět minut?
