Většina z nás řeší spánek až ve chvíli, kdy se ráno nemůžeme vyhrabat z postele. Jenže podle nejnovější analýzy 69 studií, zahrnující 4,5 milionu lidí, je čas strávený v peřinách tím nejsilnějším nástrojem proti demenci, který máte v rukou. Pokud…
Možná si myslíte, že věda postupuje pomalu, ale tento týden přinesl smršť objevů, které mění náš pohled na minulost i budoucnost našeho zdraví. Od obřích predátorů v oceánech až po nečekané řešení pískání v uších, které trápí mnohé z nás…
Většina z nás řeší čistotu vzduchu, až když soused začne topit nekvalitním palivem nebo když se ohlásí jarní pylová sezóna. Jenže se ukazuje, že to, co dýcháte přímo u sebe v obýváku, ovlivňuje vaši schopnost přemýšlet mnohem víc, než jsme…
Možná se každé ráno snažíte jíst zdravě pro štíhlou linii, ale co když vám vaše břicho v tichosti posílá signály přímo do mozku? Vědci z Case Western Reserve University právě odhalili děsivé, ale fascinující spojení: určité cukry produkované našimi střevními…
Možná to znáte taky – ranní ztuhlost v kolenou nebo nepříjemné loupání v kyčli při každém schodu. Většině z nás lékaři roky tvrdili, že chrupavka se prostě opotřebuje a jedinou konečnou stanicí je totální endoprotéza. Nová studie však ukazuje, že…
Ležíte ve tmě, koukáte do stropu a v duchu počítáte, kolik hodin spánku vám zbývá, než zazvoní budík. Většina z nás v takové situaci zůstává v posteli a snaží se „vynutit“ si spánek silou vůle. Právě tento zvyk je ale…
Možná to znáte taky – poctivě si čistíte zuby, používáte nit a na závěr si dopřejete onen pálivý pocit svěžesti z ústní vody. Jenže sociálními sítěmi se začalo šířit varování, že tento rituál může mít nečekaný dopad na vaše srdce.…
Představte si horu, která popírá všechna pravidla geologie. Etna, nejaktivnější evropská sopka, vědce fascinuje už celá staletí, ale až nyní jsme konečně pochopili, proč je tak „nezastavitelná“. Právě v Itálii se totiž odehrává proces, který se vymyká všem učebnicovým definicím.…
Většina z nás začíná ráno rituálem u kávovaru a zbylý „lógr“ automaticky končí v koši nebo v odtoku dřezu. Možná vás ale překvapí, že tato nenápadná hromádka tmavých zbytků je ve skutečnosti materiál budoucnosti. Vědci totiž přišli na to, jak…
Možná si říkáte, že pár kilo navíc v mládí vyběháte nebo že se „usadí“ až s věkem. Nová studie švédských vědců z univerzity v Lundu však ukazuje na alarmující fakt, který mě osobně donutil se zamyslet nad vlastním životním stylem.…
