Znáte ten pocit, kdy se uprostřed noci vzbudíte úplně propocení a peřina se na vás lepí jako druhá kůže? Letní vlny veder v Česku dokážou proměnit ložnici v saunu, kde je hluboký spánek spíše zbožným přáním než realitou. Pokud se každou noc převalujete a hledáte v posteli aspoň kousek chladného místa, možná děláte jednu zásadní chybu v materiálu, na kterém ležíte.
Zapomeňte na flanel, tajemství je ve vzduchových kapsách
Většina z nás instinktivně sahá po hladké bavlně, ale v extrémních teplotách to nestačí. Já jsem letos vyzkoušela krepové povlečení (Seersucker) z bonprixu a rozdíl byl cítit hned první noc. Klíčem není jen samotná látka, ale její specifická struktura.
Krep má totiž unikátní „zvlněný“ povrch. Tato struktura zajišťuje, že se látka nedotýká celého povrchu vašeho těla. Vznikají tak mikroskopické vzduchové kapsy, které umožňují pokožce dýchat a odvádět přebytečné teplo. Je to vlastně taková přirozená klimatizace postele.
- Žádné žehlení: Díky svému mačkavému vzhledu vypadá skvěle i hned po vytažení ze sušičky.
- Cirkulace vzduchu: Látka nelepí na kůži, i když se začnete potit.
- Snadná údržba: Můžete ho prát na 60 stupňů, což je ideální pro likvidaci bakterií a roztočů.
Zajímavé články:
Materiály, které vás v noci podrží
Kromě zmíněného krepu existuje několik dalších favoritů pro horké české léto. Pokud zrovna neplánujete nákup v bonprixu, hledejte při příštím výběru tyto textilie:
- Lněné plátno: Klasika našich babiček, která nestárne a excelentně chladí.
- Bavlněný satén: Pozor, neplést s levným polyesterovým saténem. Ten pravý z bavlny je hebký a příjemně studivý.
- Perkál: Velmi hustá, ale lehká tkanina, kterou milují v luxusních hotelech.
Mimochodem, pokud trpíte na alergie, zkuste se podívat po hedvábí. Je sice dražší, ale jeho vlákna jsou tak hustá, že v nich roztoči prostě nemají šanci přežít. Navíc bleskově odvádí vlhkost od těla pryč.
Malý trik pro ledové sny
Mám pro vás jeden netradiční tip: Zkuste povlečení (v igelitovém sáčku) dát na 15 minut před spaním do mrazáku. Ten prvotní pocit chladu, když si lehnete, vám pomůže rychleji snížit tělesnou teplotu a usnout dříve, než se vzduch v pokoji stane nesnesitelným.
A jak bojujete s horkem v ložnici vy? Dáváte přednost otevřenému oknu, nebo máte svůj vlastní zaručený trik, jak se v noci neuvařit?
