Nedávná zpráva o úmrtí herce Jamese Van Der Beeka v pouhých 48 letech šokovala veřejnost. Bohužel nejde o ojedinělý případ, ale o mrazivý trend, který lékaři pozorují po celém světě včetně Česka. Rakovina tlustého střeva, dříve považovaná za nemoc seniorů, si vybírá stále mladší oběti, a to klidně i dvacetileté.
Možná si říkáte, že se vás to netýká, ale v mé praxi vidím, že včasná prevence je doslova rozdílem mezi životem a smrtí. Zatímco u včasného záchytu je šance na přežití přes 90 %, u pokročilých stádií toto číslo drasticky klesá. Ale proč se to děje právě teď?
Viník se skrývá v našem mikrobiomu
Vědci zatím nemají jednu jednoznačnou odpověď, ale vše ukazuje na naše střeva jako na složitý ekosystém. Když se rovnováha v břiše naruší (odborně dysbióza), vzniká v těle chronický zánět, který je živnou půdou pro nádory. A ruku na srdce, naše moderní návyky tomu jdou naproti.
- Ultra-zpracované potraviny: Polotovary a fastfoody, kterých jsou plné regály v českých supermarketech.
- Tekuté kalorie a alkohol: I jedna sklenička piva nebo vína denně prokazatelně zvyšuje riziko.
- Slanina a uzeniny: Oblíbené české „chuťovky“ obsahují dusitany, které střevům vyloženě škodí.
Varovné signály, které nesmíte ignorovat
Často tyhle příznaky přisuzujeme stresu nebo špatnému obědu, ale pokud trvají déle, zbystřete. Není to o panice, ale o pozornosti k vlastnímu tělu. Tři hlavní symptomy jsou:
- Krev ve stolici (i když si myslíte, že jsou to jen hemoroidy).
- Dlouhodobá změna v rytmu vyprazdňování (častý průjem nebo naopak zácpa).
- Nevysvětlitelná bolest v podbřišku nebo únava spojená s anémií.
Jak snížit riziko, i když máte málo času?
Nemusíte hned běžet maraton, ale realita je neúprosná: pohyb funguje jako přirozený filtr pro vaše tělo. Mám pro vás jeden jednoduchý life hack: vyměňte bílou rýži a klasické těstoviny za celozrnné varianty. Vláknina je pro vaše střeva jako kartáč, který mechanicky čistí toxiny a vyživuje ty „hodné“ bakterie.
A teď to nejdůležitější. V Česku se screening doporučuje od 45 let, ale pokud máte rakovinu v rodině, nečekejte. Promluvte si se svým lékařem o testu na okultní krvácení nebo kolonoskopii dříve. Je to možná nepříjemné téma, ale může vám zachránit dekády života.
Změnili jste v poslední době své stravovací návyky, nebo preventivní prohlídky spíše odkládáte na neurčito?
