Proč je 10 000 kroků denně mýtus a kolik jich ke zdraví skutečně stačí

Většina z nás žije v přesvědčení, že dokud na displeji hodinek nezasvítí magická desítka, pro své tělo jsme ten den nic neudělali. Tento cíl se stal jakýmsi nepsaným zákonem, který nás stresuje při každé cestě tramvají po Praze nebo Brně,…









