Proč zkušení fyzioterapeuti radí chodit po trávě místo po asfaltu

Možná to znáte taky: ráno vstanete z postele a vaše kolena nebo kyčle o sobě dají vědět nepříjemným lupnutím nebo ztuhlostí. Automatickou reakcí většiny z nás je šetřit se a omezit pohyb, abychom klouby „neopotřebovali“. Jenže věda ukazuje, že tímto…









