Otevíráte TikTok nebo Instagram a během pár vteřin víte, co byste měli snídat, jaký doplněk stravy vám vyléčí úzkost a proč je vaše ranní káva „toxická“. Než ale začnete vyhazovat věci ze spíže, zastavte se. Nová data ukazují, že to, co vypadá jako odborná rada, je často jen dobře zabalený marketing bez špetky vzdělání.
Všiml jsem si, jak snadné je nechat se strhnout sebevědomím lidí na displeji. Podle nejnovějších průzkumů Pew Research Center čerpá rady o zdraví ze sociálních sítí téměř polovina lidí pod 50 let. Problém je v tom, že jen 4 z 10 těchto vlivných tvůrců mají skutečné zdravotnické vzdělání. Zbytek jsou podnikatelé nebo lidé, kteří prostě „mají zkušenost“.
Past jménem „kouč“ a proč na ni narážíme i v Česku
Určitě jste to viděli: někdo porodí dítě a druhý den je z něj „kouč pro těhotné“. Někdo jiný ujde pět kilometrů a začne prodávat fitness plány. V Česku se s těmito experty roztrhl pytel, zejména ve skupinách na Facebooku nebo na českém Instagramu.
- Slovo „kouč“ není titul: Je to byznys model. Kdokoli si ho může napsat do bia bez jediného dne v lékařské škole.
- Zkušenost není věda: To, že sousedovi z Brna pomohla na bolest zad pampeliška, neznamená, že je to lék pro vás.
- Znamení kvality: Skutečný odborník své vzdělání neskrývá. Pokud musíte pátrat, kde dotyčný studoval, je to varovný signál.
Jak poznat, že s vámi algoritmus manipuluje
Mnoho z nás v Česku dnes řeší vysoké náklady na lékařskou péči (např. u zubařů nebo specialistů) a hledá levnější alternativy online. Ale pozor na emoce. Pokud ve vás video vyvolává strach nebo absolutní šok, pravděpodobně jde o past na pozornost.
Zajímavé články:
Na co si dát pozor při scrollování:
Lékaři, jako je Dr. Fatima Daoud Yilmaz, upozorňují, že skutečná věda málokdy mluví v absolutních pravdách. Pokud slyšíte věty jako „Tohle vás zabíjí“ nebo „Okamžitě přestaňte dělat X“, buďte na pozoru. Skutečný expert používá slova jako „možná“, „někdy“ nebo „závisí na okolnostech“.
Tři kroky, jak si „vyčistit“ feed a nenaletět
Bylo by naivní si myslet, že vlivní influenceři dělají obsah jen z lásky k lidem. Pro mnohé je to full-time práce placená z reklam a partnerství. Ale i vy můžete převzít kontrolu nad tím, co vám telefon servíruje.
- Prověřujte zdroje: Pokud influencer cituje studii, najděte si ji. Často zjistíte, že studie mluví o něčem úplně jiném.
- Využijte nastavení aplikací: Na Instagramu použijte funkci „Skrytá slova“ a na TikToku označujte videa jako „Nezajímá mě“. Algoritmus se časem naučí, že nechcete pseudovědu.
- Porovnávejte jako u nákupu elektroniky: Než změníte svůj jídelníček, podívejte se na diskusi pod příspěvkem a hledejte názory jiných odborníků.
Pamatujte, že influencer nenese za vaše zdraví žádnou právní odpovědnost. Váš praktický lékař ano. Schválně, zkusili jste se někdy svého lékaře zeptat na „zázračnou radu“, kterou jste viděli na internetu? Možná by vás jeho reakce překvapila.
A jak jste na tom vy? Věříte radám od lidí s miliony sledujících, nebo dáváte přednost bílým plášťům v ordinaci?
