Představte si, že vaše tělo začne bez varování útočit samo na sebe. Pro tisíce lidí v Česku, kteří bojují s lupusem, to není sci-fi, ale každodenní realita plná únavy a bolestí. Dlouho jsme si mysleli, že klíč k léčbě leží hluboko v imunitním systému, ale ukazuje se, že řešení možná celou dobu nosíme v břiše.
Všimla jsem si, že v poslední době se o mikrobiomu mluví skoro u každé nemoci. Tentokrát ale vědci z Texasu přišli na něco, co mění pravidla hry. Podařilo se jim identifikovat konkrétní „hodnou“ bakterii, která u pacientů s lupusem prostě chybí. A co víc – když ji vrátili zpět, příznaky začaly mizet.
Bakterie, která funguje jako opravář střev
Tou hvězdou výzkumu je Faecalibacterium prausnitzii. Možná to zní jako zaklínadlo z Harryho Pottera, ale v našem těle plní tato bakterie klíčovou roli. Funguje totiž jako přepínač zánětu.
Ale je tu háček. U lidí, kteří mají neléčený lupus, je této bakterie kritický nedostatek. Tým pod vedením mikrobioložky Laurence Morel zjistil, že když myším s lupusem podávali tuto konkrétní probiotickou kulturu, došlo k nečekanému zlepšení:
- Výrazně klesly biomarkery zánětu v celém těle.
- Zlepšil se stav ledvin a sleziny, což jsou orgány, které lupus nejčastěji ničí.
- Obnovila se ochranná vrstva ve střevech, která brání toxínům pronikat do krve.
Proč to nemůžeme jen tak koupit v lékárně?
Možná vás teď napadlo, že si zkrátka zajdete do Dr. Max pro nová probiotika. Takhle jednoduché to bohužel zatím není. Tato konkrétní bakterie je totiž extrémně citlivá na kyslík a v lidském těle nevydrží moc dlouho. Je to taková křehká princezna mezi mikroby.
Zajímavé články:
Vědci teď ale pracují na tom, jak „vytěžit“ chemické látky, které tato bakterie produkuje, a proměnit je v pilulku, která by byla stabilní. Ale mám pro vás jednu dobrou zprávu, kterou můžete využít hned.
Praktický tip: Jak nakrmit své „ochránce“
I když nemáme tabletu s F. prausnitzii, můžeme podpořit ty, které nám ve střevech zbývají. Tato bakterie miluje vlákninu. Pokud chcete svému imunitnímu systému pomoci, zaměřte se na tyto potraviny:
- Čekankový sirup (obsahuje inulin, což je pro tyto bakterie hostina).
- Ovesné vločky a luštěniny.
- Pórek, česnek a cibule.
Právě strava je to, co chtějí vědci zkoumat v další fázi. Chtějí přesně určit, které sacharidy dokážou tyto prospěšné bakterie „nakopnout“ k větší aktivitě a tím zmírnit autoimunitní reakce.
Cesta od myší k lidem je sice ještě dlouhá, ale poprvé máme v rukou konkrétního viníka i pomocníka zároveň. Je fascinující, jak moc naše zdraví ovlivňují tvorové, které ani nevidíme. A co vy – už jste dnes měli svou porci vlákniny, nebo na mikrobiom zatím spíše zapomínáte?
