Proč se večerní rituál s konopím nenápadně mění v past na depresi

Možná to znáte ze svého okolí nebo z vlastní zkušenosti: večerní rituál s marihuanou, který má pomoci zahnat stres po náročném dni v práci. Jenže nová rozsáhlá analýza ukazuje, že tato zdánlivá pohoda má svou odvrácenou tvář, kterou už nelze ignorovat. Spojení mezi problematickým užíváním konopí a těžkou depresí je silnější, než jsme si dosud připouštěli.

Data, která mluví jasně

Vědci prozkoumali data od více než 3,2 milionu lidí a výsledky jsou poměrně znepokojivé. Nejde jen o občasnou špatnou náladu, ale o hluboký klinický vztah. Všiml jsem si, že v českém prostředí se o konopí často mluví jako o neškodné bylině, ale realita v ordinacích psychiatrů vypadá jinak.

• Téměř 32 % lidí s poruchou užívání konopí trpí zároveň těžkou depresí.
• U lidí s diagnostikovanou depresí je riziko vzniku závislosti na konopí desetkrát vyšší než u běžné populace.
• Vazba mezi oběma stavy funguje obousměrně – jeden problém přitahuje druhý.

Je to lék, nebo spouštěč?

Tady narážíme na zásadní nuanci. Je to jako s pověstným vejcem a slepicí. Lidé s depresí se často snaží „samoléčit“ a konopím tlumit úzkost či nespavost. Jenže dlouhodobé užívání mění chemii v mozku podobně, jako když se snažíte vyčistit filtr, ale místo toho ho úplně zanesete. Abstinenční příznaky u konopí se navíc natolik podobají depresi (úzkost, nespavost, únava), že je v běžném životě téměř nemožné je od sebe rozeznat.

Zajímavé články:

• Proč zkušení hostitelé dávají tabletu do myčky na starý hrnec
• Všimněte si luku pod ukazováčkem: Co o vás prozradí vzácný Šalamounův prsten
• Je mi 38 let, jsem bez dětí i partnera a mým největším nepřítelem je soucit okolí

Na co si dát pozor v praxi

Pokud cítíte, že bez „jointa“ už nedokážete v klidu usnout nebo si užít víkend na Šumavě, zbystřete. Tady je jednoduchý indikátor: zkuste týdenní pauzu. Pokud se místo očekávaného odpočinku dostaví hluboký propad nálady a neschopnost se soustředit, váš mozek vám možná vysílá varovný signál.

Dobrou zprávou je, že moderní psychologie, zejména kognitivně-behaviorální terapie, dosahuje v těchto případech skvělých výsledků. Nejde o to něco zakazovat, ale o to naučit mozek znovu fungovat bez berliček.

A co vy? Setkali jste se ve svém okolí s tím, že někdo používal konopí jako lék na smutek, ale nakonec se v tom začal ztrácet?